Du hast Lust dich von innen heraus zu stärken? Du hast das Bedürfnis dir eine Auszeit zu gönnen, mit viel positiver Energie ins neue Jahr zu starten und dich richtig gut und bewusst zu bewegen?

Dann komm mit mir an die wunderschöne Nordsee! Lass dir den Wind um die Ohren pusten, genieße bestes Essen und wunderschöne Yoga und Pilates Sessions.

 

Das Be OM steht für Achtsamkeit und Zeit mit dir selbst. In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, unterstütze ich dich einen Wohlfühl – Raum in dir zu schaffen. Ob Pilates oder Yoga: Dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und die Bewusstheit für dich und deinen Körper stehen bei diesem Retreat im Fokus. Es geht nicht darum noch mehr zu schaffen, sondern auch mal nur zu sein und deine richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden. 

Feel YEAH! steht für Spaß an Bewegung und die Lebensfreude, die ich mit dir teilen möchten. Ich unterrichte mit einem Lächeln auf den Lippen, einem Zwinkern in den Augen und ganz viel Leidenschaft. Mein Ziel ist es, dass du dich durch das Retreat beweglicher, fitter und glücklicher fühlst – so richtig nach „Yeah!“ halt.

In diesem Retreat kannst du das Bewusstsein für dich und deinen Körper vertiefen, neue Erfahrungen sammeln, schwitzen, lachen und eine Riesenportion positiver Energie tanken.

Es wird zwei Bewegungseinheiten pro Tag geben, Meditationen und Atemübungen. Dynamisches Vinyasa Yoga bringt deine Energie in eine gute Balance. Die Core- und Pilates-Sessions verhelfen dir zu einem guten Körpergefühl und legen den Fokus auf deine Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung. Morgens bringen wir den Kreislauf ordentlich in Schwung und abends wird es sanfter und entspannter.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 27.01.2022

  • ab 15.00h – Anreise und Check-in 
  • Abends – OM Yeah – Pilates meets Yoga
  • gemeinsames Abendessen

Freitag, 28.01.2022

  • Silent Walk (optional)
  • morgens – Detox Power – Yoga Flow
  • danach Frühstück
  • abends – Deep Pilates Workout
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 29.01.2022

  • morgens – Cardio Pilates Workout – Let´s sweat it out
  • abends – Be OM – Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen 

Sonntag, 30.01.2022

  • morgens – New Energie Yeah – Flow
  • danach Frühstück 
  • bis 11.00h – Check out und individuelle Abreise.

Das Kubatzki

… ist mein Yoga – Zuhause an der Nordsee. Ich war schon viele Jahre in Folge dort, als Gast und Retreatleiterin, und es war jedes Mal so gut! Es ist wunderschönes kleines Hotel mit superleckeren und gesunden Essen, mit ganz viel Wohlfühlcharakter, stylisch und nachhaltig. Der „perfect Place to be“ um runterzukommen, die Seele baumeln zu lassen, Zeit mit sich und anderen tollen Menschen zu verbringen und sich einfach nur wohl zu fühlen.

Retreatkosten pro Teilnehmer 

  • Early Bird bis 30.11.2021 – Retreat: 199,00 € 
  • Normalpreise ab 01.12.2021 – Retreat: 229,00 €

Zimmerpreise (inkl. Halbpension) im Kubatzki

  • Mini EZ 474,00 € für 1 Person
  • Mono EZ 537,00 € für 1 Person
  • Stereo als EZ 615,00 € für 1 Person
  • Stereo als DZ 756,00 € für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 834,00 € für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage. 

Anmeldung oder Fragen zum Retreat an info@anne-rosemann.de oder mobil 0175 5435680.

Buche dein Zimmer bitte direkt übers Kubatzki unter https://www.das-kubatzki.de oder Tel. 04863-7040 und gebe an, dass du das Retreat bei uns mitmachst.